|
| س و ج | قائمة الأعضاء | الروزناما | العاب و تسالي | بحبشة و نكوشة | مواضيع اليوم | أشرلي عالشغلات يلي قريانينها |
أخوية سوريا: تجمع شبابي سوري (ثقافي، فكري، اجتماعي) بإطار حراك مجتمع مدني - ينشط في دعم الحرية المدنية، التعددية الديمقراطية، والتوعية بما نسميه الحد الأدنى من المسؤولية العامة.
نحو عقد اجتماعي صحي سليم، به من الأكسجن ما يكف لجميع المواطنين والقاطنين.
أخذ مكانه في 2003 و توقف قسراً نهاية 2009 - النسخة الحالية هنا هي ارشيفية للتصفح فقط |
||||||
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع |
14/11/2006
|
#1 | ||||||
|
عضو
-- زعيـــــــم --
|
ريجيم هوليوود عبارة عن نظام غذائي لمدة أربعة عشر يوماً
ريجيم هوليوود عبارة عن نظام غذائي لمدة أربعة عشر يوماً وهو كالتالي: تخفف الوزن من 4 إلى 5 كيلوجرامات خلال أسبوعين، كما يمكن أن يعاد هذا الريجيم كل عدة أسابيع مرة الإفطار: خلال الأربعة عشر يوماً يجب تناول الإفطار على النحو التالي: - فنجان قهوة سوداء بدون سكر أو محلى بمحليات صناعية+ 2 ثمرة برتقال. الغداء: اليوم الأول: - قطعة لحم مشوية "150 جراماً"+ سلطة بدون زيت+ ثمرة برتقال أو طماطم. اليوم الثاني: - سلطة خيار+ 2 ثمرة برتقال. اليوم الثالث: - 2 بيضة مسلوقة+ قطعة خبز توست محمصة+ ثمرة تفاح. اليوم الرابع: - قطعة لحم من صدر الدجاج "125 جراماً"+ 2 ثمرة طماطم مشوية+ ثمرة واحدة من فاكهة الكيوي+ شاي أو قهوة بدون سكر. اليوم الخامس: - قطعة لحم خروف مشوية "150 جراماً"+ سلطة+ بيضة+ مكسرات "40 جراماً". اليوم السادس: - ثمرة برتقال+ بيضة مسلوقة+ ثمرة طماطم+ مكسرات "40 جراماً". اليوم السابع: - بيضة+ 2 ثمرة برتقال+ ثمرة طماطم. اليوم الثامن: - قطعة خبز محمصة+ 2 ثمرة برتقال+ قطعة لحم سمك مشوية "200 جرام". اليوم التاسع: - لحم مشوي "150 جراماً"+ 2 ثمرة برتقال+ ثمرة طماطم. اليوم العاشر: - لحم مسلوق "150 جراماً"+ سبانخ "200 جرام" بدون دسم+ 2 ثمرة برتقال. اليوم الحادي عشر: قطعة لحم غنم "200 جرام"+ طبق سبانخ بدون دسم+ ثمرة برتقال. اليوم الثاني عشر: - قطعة لحم بقري مشوية مع سلطة بدون زيت+ 2 ثمرة برتقال. اليوم الثالث عشر: - قطعة لحم عجل مشوية+ ثمرة طماطم مشوية+ قطعة خبز محمصة+ 2 ثمرة برتقال. اليوم الرابع عشر: - قطعة لحم ديك حبش مشوية+ طبق خضار مشكل+ ثمرة طماطم+ مكسرات "40 جراماً" . العشاء: اليوم الأول: - سلطة فواكه بدون سكر "400 جرام". اليوم الثاني: - 2 بيضة مسلوقة+ سلطة+ ثمرة برتقال. اليوم الثالث: - قطعة خبز توست محمصة+ 2 ثمرة برتقال. اليوم الرابع: - قطعة لحم عجل مشوية "100 جرام"+ ثمرة طماطم+ ثمرة برتقال. اليوم الخامس: - بيضة مشوية+ قطعة خبز توست محمصة+ ثمرة برتقال. اليوم السادس: - قطعة لحم+ 2 ثمرة برتقال+ طبق سلطة+ مكسرات "40 جراماً". اليوم السابع: - 2 بيضة+ ثمرة طماطم. اليوم الثامن: - 2 بيضة+ طبق سبانخ بدون دسم+ قطعة خبز محمصة+ 2 ثمرة برتقال. اليوم التاسع: - قطعة لحم "150 جراماً"+ ثمرة طماطم+ ثمرة خيار. اليوم العاشر: - بيضة واحدة+ ثمرة طماطم+ قطعة خبز محمصة+ ثمرة خيار. اليوم الحادي عشر: - قطعة خبز محمصة+ ثمرة طماطم+ لبنة أو قريش "150 جراماً"+ ثمرة برتقال. اليوم الثاني عشر: - قطعة لحم عجل مشوية "125 جراماً"+ طبق سلطة بدون زيت+ ثمرة برتقال. اليوم الثالث عشر: - لحم مسلوق "200 جرام"+ 2 ثمرة طماطم+ ثمرة برتقال. اليوم الرابع عشر: - قطعة لحم عجل مشوية "200 جرام"+ طبق سبانخ بدون دسم
:لَسْتُ مُجْبَره..!
أَن ْأُفْهِمْ اْلآخَرِيْنَ مَنْ "أَنَاْ" .. وَلَــَـ,ـَ,ـَـ,ــــَكِنْ..! مَنْ َيمتَلِكْ مُؤَهِلَاْتِ [اْلعَقْلِ" وَالْرُوْحْ"..]" !سَأَكُوْنُ أَمَاْمَهُ كَكِتَاْبٍ[مِفْتُوحْ"...]"! |
||||||
|
|
14/11/2006
|
#2 | ||||||
|
عضو
-- أخ لهلوب --
 |
بنوته مشكوره على المواضيع الغذائيه كلها بس سؤال شو قصتك على الروجيم بحيات الله اديه وزنك ههههههههههههههه
  
حنينك حنيني
@@عضو في شلة أصحاب القضية@@ |
||||||
|
|
![post[field7]](images/gender/undisclosed.gif)
|
14/11/2006
|
#3 | ||||||
|
مشرف
|
بنوته بحيات ابوكي هدا حديث
بالله فكرتك عم دوري على موضوع لزيادة الوزن رحتي خلعتينا مدري كم موضوع بشان التخفيف
كان اسمه.. .
لا تذكروا اسمه! خلوه في قلوبنا... لا تدعوا الكلمة تضيع في الهواء، كالرماد... "We ask the Syrian government to stop banning Akhawia" |
||||||
|
|
|
15/11/2006
|
#5 | ||||
|
عضو
-- أخ لهلوب --
|
مشكورة بنوتة حلب وبصير اول وحدة بتنفزها لانوا لازمني بخفف شي 6كيلو
تسلمين وانابنتظر اشي جديد من جانبكم |
||||
|
|
|
02/12/2006
|
#7 | ||||||
|
شبه عضو
-- اخ حرٍك --
|
شوو هالرجيم الحاااااد مره
بحس حالي انو ماقدر اعمله انا بحب الاكل كتيررر شو رايكن انا طولي 164 ووزني 60 مناسب ؟؟؟؟؟؟ ولا لازم خفف انا بصراحه حاسه انو بدي خفف لانو وزني بسرعه يطلع لفووق مرات 60 مرات يجي 61 مرات 62 مرات 63 بيروح ويرجع على هيك شورايكن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟  |
||||||
|
|
|
02/12/2006
|
#8 | |||||||
|
عضو
-- زعيـــــــم --
|
اقتباس:
حبيبتي باعتقداي انو مناسب وزنك كتير لانو لطولك يعني 58-60 كيلو مناسب جدا |
|||||||
|
|
|
04/12/2006
|
#9 | ||||||
|
شبه عضو
-- اخ حرٍك --
|
اوكى قلبووووووو راح نمشي على كلامك ثانكيووو حبيبتي بنوتة حلب  تحيااتي |
||||||
|
|
|
04/12/2006
|
#10 | ||||||
|
مشرف متقاعد
|
اي بنووته والله انا رح اختفي الا شوي فبدي شي يسمن طولي حلوو ماشي حالو بس وزني 50 واكلي كلوو
شوكولا واشياء بتسمن بس انا ما بسمن  فلازم تساعديني وتدوريلي على شي بسمممممممن الله يوفقك بس ما يكون فيوو فواكه  او بيض او اي نوع خضره لاني ما بحبهم يالله رح تكوني اخصائيه التغذيه للمنتدى  وشكرااااااااااااا * !!! I Would Never Change My Self 4 Anyone * إلي بيحكي ما ِبخاف وإلي بخاف مايحكي . __________________ الحياه التي اعيشها كالقهوه التي اشربها بالرغم من مرارتها إلا أنها حلوة ツ |
||||||
|
|
|
04/12/2006
|
#12 | |||||||
|
عضو
-- زعيـــــــم --
|
اقتباس:
بس بعتقد منزله هيك موضوع عن النحافة دوري ورح بتلاقي |
|||||||
|
|
|
04/12/2006
|
#13 | ||||
|
شبه عضو
-- اخ حرٍك --
|
بصراحه هالرجيم صعب الواحد يتأقلم معو بسرعه
بس اللي عندو اراده بيمشي وانشالله هاليومين رح نزل ريجيم رووعه وانشالله يفيد اللي بدو يعطيكي العافيه بنوتة حلب سلامي
تعـــال كــافي أتعــبـــنــي بعــــادك
تعـــال وخلـنــي في دنيــاك فـــوق خذني لدربـك أتعــبـــنــي فـراقـــك لا تخليني في بعدك حياة الشوق ..حياة الشوق.. |
||||
|
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
الساعة بإيدك هلق يا سيدي 16:38 (بحسب عمك غرينتش الكبير +3)